Hart-coherentie

Een van de positieve effecten van Tai Chi / Qi Gong is het in balans brengen van het totale lichaamssysteem; hart- coherentie is daar een belangrijk onderdeel in! 

Door Tai Chi / Qi Gong beoefening leg je verbinding tussen en breng je balans in:

1.  Shen ;  je hart, gedachten, gevoelens, overtuigingen, ziel,  bewustzijn

2.  Qi;  je levens-energiestromen

3.  Jing;  je fysieke lichaam, leefomgeving, je voedsel, de lucht die je inademt.

 

De wetenschap heeft ontdekt dat ons hart receptoren heeft en daardoor los van de hersenen kan voelen, invoelen, aanvoelen en zelfs meer signalen naar de hersenen stuurt dan andersom .  Je hart(ritme) heeft onafhankelijk, invloed op je emotionele brein.  

Mensen 'zijn op hun best' als ze een evenwichtig, of te wel coherent hartritme hebben! Misschien herken je ook het volgende, een rationeel besluit is pas oké, zodra "het goed voelt."

Positieve gevoelens als dankbaarheid, waardering, plezier, liefde  zorgen voor een evenwichtige hartslag. Negatieve emoties, stress, woede, bezorgdheid veroorzaken een onregelmatige hartslag.

 

Tai Chi / Qi Gong zorgt voor een goede samenwerking tussen je emotionele en rationele brein.  Het heeft een positief effect op stressvermindering,  'goed in je vel zitten',  een gezonde  bloeddruk, fijne  nachtrust en  op verhoging van je vitaliteit

Voor meer uitleg hierover, type het woord 'hartcoherentie' in bij de  Google- zoekmachine en je wordt rijkelijk voorzien.