Tai Chi & Qi Gong - Les
 Drenthe, De Wolden,

Alteveer en Ruinerwold

  'Balans in Bewegen'

Verbonden aan : de 'Tai Chi Tao - groep' 

en 'Stichting Taijiquan Nederland'

Beoefenen van Tai Chi / Qi Gong

Welkom bij Tai Chi Tao De Wolden.   Hier beoefen je Tai Chi- en Qi Gong- bewegingen volgens de Yang-stijl;  vloeiende, rustige bewegingen. Deze zijn geschikt voor jong en oud en door iedereen te leren.  Ieder op zijn niveau. De positieve effecten voor balans en lenigheid van je lichaam, voor meer rust in je denkgeest en gevoel, komen als vanzelf te voorschijn!

Tai Chi / Qi Gong  bestaat uit series bewegingen, die een combinatie van lichaams-, ademhalings- en concentratieoefeningen zijn.  De “Chi”, dat is de levensenergie, gaat beter stromen. Je leert te bewegen met zo weinig mogelijk inspanning. De vloeiende bewegingen zorgen voor flexibiliteit en ontspanning van lichaam en geest. Ze werken beschermend tegen ziekte en stress en versterken het immuunsysteem. Lichamelijke- en emotionele blokkades verminderen of verdwijnen. Overtollige spanning verdwijnt uit het lichaam.

Tai Chi / Qi Gong heeft een positief effect op je algemene weerbaarheid,  versterkt je immuunsysteem en je totale gezondheid. 

Tai Chi / Qi Gong is een bewegingskunst en komt uit de 4000 jaar oude, Chinese cultuur en gezondheidskunde. Het bevat een schat aan ervaring en kennis over ons geestelijk en lichamelijk welzijn.  In China worden de oefeningen van jong tot (heel) oud dagelijks, vaak in een groep, gedaan. Tai chi en Qi Gong zijn nauw verbonden. De Qi Gong -bewegingen richten zich meer op geestelijke- en lichamelijke gezondheid vanuit een holistisch perspectief. De Tai Chi -oefeningen hebben zelfverdediging als basis. Het

Yin /Yang principe en de vijf -elementenleer zijn onderdeel van de oorspronkelijke basis.