Tai Chi Tao De Wolden

Tai Chi & Qi Gong - Les
 Drenthe, 
De Wolden,

Alteveer en Ruinerwold

  'Balans in Bewegen'

Onderdeel van de Tai Chi Tao - groep Nederland

 

Beoefenen van Tai Chi / Qi Gong

Welkom bij Tai Chi Tao De Wolden.   Hier beoefen je Tai Chi- en Qi Gong- bewegingen volgens de Yang-stijl;  vloeiende, rustige bewegingen. Deze zijn geschikt voor jong en oud en door iedereen te leren.  Ieder op zijn niveau. De positieve effecten voor balans en lenigheid van je lichaam, voor meer rust in je denkgeest en je gevoel, komen als vanzelf te voorschijn!

Tai Chi / Qi Gong  bestaat uit series bewegingen, die een combinatie van lichaams-, ademhalings- en concentratieoefeningen zijn.  De “Chi”, dat is de levensenergie, gaat beter stromen. Je leert te bewegen met zo weinig mogelijk inspanning. De vloeiende bewegingen zorgen voor flexibiliteit en ontspanning van lichaam en geest. Ze werken beschermend tegen ziekte en stress. Lichamelijke- en emotionele blokkades verminderen of verdwijnen. Overtollige spanning verdwijnt uit het lichaam.   Tai Chi / Qi Gong heeft een positief effect op je totale weerbaarheid en je  gezondheid. 

Tai Chi / Qi Gong komt uit de 4000 jaar oude, Chinese cultuur en gezondheidskunde; een schat aan ervaring en kennis.  In China worden de oefeningen van jong tot (heel) oud dagelijks, vaak in een groep, gedaan. Tai chi en Qi Gong zijn nauw verbonden . De Qi Gong -bewegingen richten zich meer op geestelijke- en lichamelijke gezondheid. De Tai Chi -oefeningen hebben zelfverdediging als basis. De vijf -elementenleer is voor beide een oorspronkelijke basis.


Nieuws!

De lestijd voor dit seizoen in Ruinerwold is gewijzigd; nu  maandagmiddag van 13.30 u. -14.45 u.

Kennismakingsles altijd gratis. U bent welkom!